علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها عند الشباب كثيرة وتستدعي التدخل الفوري وفقًا لإرشادات العديد من الجهات المعنية وعلى رأسها المنصة الوطنية للصحة النفسية، حيث أن الشباب يصاب ببعض الأمراض النفسية والاضطرابات مثل القلق والتوتر والاكتئاب والفصام وغيرها دون أن يشعر بهم أحد، ويظهر ذلك على هيئة شاب ناجح من الخارج مُنهار من الداخل فلابد من عدم إهمال الأمر، علمًا بأن هذا المرض يجعله بائسًا يهمل في أداء مهام العمل والدراسة، ومع الوقت يؤثر ذلك على جودة حياته الشخصية والاجتماعية.
علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها
تتعدد علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها ومن أهمها ما يلي:
- الانسحاب الاجتماعي والاتجاه إلى العزلة وفقدان الشغف مع تجنب العديد من الأنشطة اليومية المعتادة.
- الأرق الغير مبرر مع تغيرات في الشهية وزيادة في الوزن بشكل ملحوظ.
- إدمان الكحول وتعاطي المهدئات وإنفاق المال بشكل غير منطقي مع القيام ببعض السلوكيات المتهورة.
- ضعف في الأداء مع تدهور في العمل والدراسة إضافة إلى عدم القدرة على اتخاذ القرارات الصائبة وضعف في التركيز.
- سيطرة بعض الأفكار المرتبطة بالموت والرغبة في الانتحار على الشخص.
- المعاناة من بعض الهلاوس مع فقد الاتصال بالواقع.
- التوتر والقلق المفرط بدون سبب مع سيطرة الحزن الشديد على المريض.
- العصبية إضافة إلى تقلبات مزاجية حادة مع نوبات بكاء مستمرة.
أنواع الاضطرابات النفسية التي يستطيع الشباب اخفائها
تتعدد أنواع الاضطرابات النفسية التي يمكن إخفائها ومن أهمها ما يلي:
أولًا: القلق الاجتماعي
يعتبر القلق العام أو الاجتماعي من أهم الاضطرابات النفسية التي يستطيع الشخص اخفائُها، حيث يتعمد الشخص الهروب من بعض المواقف دون لفت الانتباه، وهنا يعتقد البعض أنه هادي أو خجول وفي الحقيقة هو يعاني من بعض علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها.
ثانيًا: الاكتئاب المُقنع
يعاني به المريض من حالة من عدم الشغف والحزن إضافة إلى الإرهاق والفراغ الداخلي لكنه يبدو نشيط للغاية ويشارك في الأنشطة اليومية كما أنه يضحك طوال الوقت، وهذا الأمر عكس الحقيقة تمامًا.
ثالثًا: الوسواس القهري
يعاني بعض الشباب من الوسواس القهري لكنهم يرفضون الإفصاح عن هذا الأمر خوفًا من الوصمة، حيث يمارس جميع الأفكار والتصرفات القهرية في الخفاء ودون أن يُشعر أحد به على الرغم من كونه يعاني للغاية.
رابعًا: اضطراب الأكل
يعتبر من علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها حيث يعاني المريض من فقد واضح للشهية ويحاول إخفاء الأمر عن طريق ادعاء أن سبب نقص الوزن هو حمية غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية ولكن في الحقيقة السبب يعود إلى اضطراب الأكل.
خامسًا: نقص الانتباه مع زيادة النشاط
نلاحظ أن بعض الأشخاص يعانون من فرط في النشاط العقلي مع نقص في الانتباه، حيث يبدأ هؤلاء الأشخاص بوضع جداول أعمال صارمة ومضاعفة المهام حتى يبدو الأمر طبيعيًا لكنهم يحاولون إخفاء علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها.
كيف يبدو الشاب الناجح الذي يعاني من اضطراب نفسي دون أن يلاحظ أحد
يبدو الشاب الناجح الذي يعاني من اضطراب نفسي من الخارج في قمة الأناقة وفي أفضل حالاته بشكل عام لكنه ينهار تمامًا من الداخل وتظهر بعض علامات الاضطراب في الخفاء بعيدًا عن الأشخاص المحيطين به.
يخفي الاضطراب وراء ابتسامة مزيفة وجاهزة لكنها تبدو طبيعية للمحيطين به، علاوة على أنه يكون حريص على الظهور بمظهر راقي مع الاهتمام بالنظافة الشخصية على عكس الشخص المصاب بمرض الاكتئاب يهمل في مظهره ونظافته الشخصية.
كما أنه يحاول مضاعفة المهام في العمل أو الدراسة حيث يسعى دائمًا لتحقيق الكمال، وتتحول هذه المهام إلى وسيلة من أجل الهروب من مشاعره الحقيقية، مع الحرص على إنجاز المهام في المواعيد المحددة لكنه لا يشعر بأي نوع من الفرح أو المتعة.
ينسحب من التجمعات العائلية والمناسبات الإجتماعية بشكل ذكي وفي حال الحضور يكون حاضر جسديًا غائب عاطفيًا، حيث يمنع أي شخص من اكتشاف حالته وهذا الأمر من أهم علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها.
لماذا يخفي بعض الشباب معاناتهم النفسية خلف الإنجاز والابتسامة؟
يخفي بعض الشباب معاناتهم النفسية خلف الإنجاز والابتسامة حيث يبدو بمظهر متماسك أنيق مثالي على الرغم من وجود انهيار داخلى، ويرجع ذلك للأسباب التالية:
- ربط القيمة الذاتية بمعدل الإنتاج حيث يعتقد هؤلاء الأشخاص أن صورهم سوف تهتز في حال التغيير عن تعبهم أو عدم القدرة على إنتاج المهام المطلوبة.
- حماية المحيطين بهم، حيث أن البعض يريد حماية أفراد أسرته وأصدقائه من مشاكلهم لذلك يفضلون إخفاء الألم وراء الابتسامة.
- القيود الاجتماعية التي تفرض بعض الضوابط والضغوطات والتي تؤكد على ضرورة أن يكون الشخص قويًا.
- الخوف من الوصمة الاجتماعية وتلقي الأحكام الغير عادلة من الأفراد والمجتمع بشكل عام.
- الاعتقاد بأن الإنجاز هو الوسيلة المناسبة للهروب من مشاكله النفسية ووسيلة دفاعية ضد المشاعر الداخلية السلبية التي يشعر بها.
أسباب ظهور الاضطرابات النفسية عند الشباب
تتعدد أسباب ظهور الاضطرابات النفسية عند الشباب ومن أهمها ما يلي:
1.العوامل البيئية
تزيد بعض العوامل الاجتماعية والبيئية من فرص الإصابة بالاضطرابات النفسية عند الشباب مثل التفكك الأسري وضغوطات العمل والدراسة وتأثير الأقران وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي، علاوة على أن إدمان المخدرات أو الكحول يؤدي أيضا إلى مثل هذه الأمور.
2. العوامل النفسية
التعرض لبعض الصدمات في الطفولة أو سيطرة أنماط التفكير السلبي على الشخص مثل ضعف الثقة بالنفس وعدم القدرة على تقبل الذات وغيرها، إضافة إلى ضعف مهارات التأقلم من الأمور التي تحفز عملية الإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية.
3.العوامل الوراثية
تلعب الجينات والتاريخ العائلي وكذلك الاستعداد الوراثي دور رئيسي في زيادة احتمالية الإصابة بالاضطرابات النفسية، هذا بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية الحادة التي يعاني منها الأشخاص في مرحلة المراهقة، إلى جانب حدوث اختلال في كيمياء المخ.
كيفية تشخيص الاضطرابات النفسية
يتم تشخيص الاضطرابات النفسية عن طريق مجموعة من الطرق وهي على النحو الآتي:
أولًا: التقييم
يبدأ الطبيب بعملية الفحص السريري للمريض وتقييمه من خلال مجموعة من الأسئلة تتضمن طبيعة الأعراض ومتى بدأت ومقدار الشدة ووفقًا لذلك يتم تحديد الحالة وتشخيص نوع المرض بعد استبعاد الأمراض العضوية.
ثانيًا: الفحوصات الطبية
يطلب الطبيب المعالج مجموعة من الفحوصات المعملية وذلك من أجل التأكد من سلامة الأعضاء الحيوية داخل الجسم وكذلك مجموعة من الأشعة للتأكد من عدم وجود مرض عضوي آخر.
ثالثًا: اختبارات القياس الطبية
يتم اللجوء لبعض الاستبيانات من أجل تشخيص الحالة إضافة إلى بعض الاختبارات التي تشير إلى بعض الأمراض النفسية لكن هذه الاستبيانات غير كافية وحدها.
رابعًا: الاعتماد على المراجع المعتمدة
يعتمد الطبيب المعالج عادة على بعض المراجع الطبية المعتمدة التي تحدد نوع الاضطراب بدقة مثل ICD وكذلك DSM-5 الصادر من الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين.
طرق علاج الاضطرابات النفسية
يتم علاج الاضطرابات النفسية بشكل عام من خلال عدة طرق وهي على النحو الآتي:
- العلاج الدوائي: يصف الطبيب مجموعة من الأدوية والعقاقير الطبية التي تخفف من حدة الأعراض وتساعد على توازن الدماغ مثل مضادات الاكتئاب ومثبتات المزاج وغيرها.
- العلاج النفسي: ويشمل العلاج السلوكي المعرفي إلى جانب العلاج النفسي الديناميكي ويتم تدريب به المريض على كيفية التعامل مع الضغوط والمشكلات وغيرها.
- علاج تحفيز الدماغ: يتم اللجوء إليها عند فشل الطرق الأخرى في العلاج حيث تعتمد على الطرق التي تحفز الدماغ مثل العلاج بالصدمات الكهربائية والتحفيز المغناطيسي.
- العلاجات المنزلية: يتم خلاله تعديل نمط الحياة من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وتنظيم النوم.
الخلاصة
في الختام نوضح أن هناك مجموعة من علامات الاضطراب النفسي التي لا يجب تجاهلها علمًا بأن هناك العديد من الشباب التي تعاني من الاضطرابات النفسية في صمت دون أن يشعر بها أحد، لذلك لابد من التشخيص المبكر لمثل هذه الحالات حتى لا يتفاقم الأمر ويصبح أكثر سوءًا، ويؤثر على العمل أو الدراسة وكذلك جودة حياة الشخص، لكن مع العلم أن اختيار مركز موثوق من أهم أسس العلاج الناجح.
الأسئلة الشائعة
ما هي أهم العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب النفسي؟
أهم العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب النفسي هي اليأس المستمر والحزن الشديد والتوتر المفرط، إضافة إلى التقلبات المزاجية الحادة وكذلك اضطرابات في النوم وكذلك العزلة الاجتماعية والانسحاب التام.
هل اضطرابات النوم مرتبطة بالحالة النفسية؟
نعم اضطرابات النوم مرتبطة بالحالة النفسية ارتباطًا وثيقًا، حيث تؤثر جودة النوم على الحالة النفسية وتتسبب الاضطرابات والأمراض النفسية في الإصابة باضطرابات في النوم.
ما أول علامات الاضطراب النفسي عند الشباب؟
أول علامات الاضطراب النفسي عند الشباب عادة تكون تقلبات حادة في المزاج مع تغيرات تدريجية في المزاج.
كيف أساعد شخصًا يعاني نفسيًا ويرفض طلب المساعدة؟
يمكن مساعدة شخصًا يعاني نفسيًا ويرفض طلب المساعدة عن طريق الدعم المستمر والصبر وتشجيعه على العلاج والذهاب للطبيب المناسب.